肩周炎主要的疼痛表现是肩关节疼痛和关节活动受限：

1.肩关节疼痛

刚开始，肩关节会产生广泛压痛感，并且疼痛向颈部和肘部放射，这时当肩部不小心受到碰撞或牵拉时，会引起撕裂般钻心剧痛。

肩周炎患者的肩周围一般都可以触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等地方。

2.肩关节活动受限

由于肩关节疼痛，会导致肩关节向各方向活动均可受限，其中以外展、上举、内旋外旋更为明显；

随着病情进展，肩关节囊及肩周软组织会出现粘连和挛缩，周围肌肉肌力逐渐下降，使肩关节各方向的主动和被动活动受到限制，特别是像梳头、穿衣、洗脸、叉腰这样的动作，完成起来更是难之又难；

误区1肩痛就是肩周炎

以前在门诊中我发现很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。然而并不是，很多肩关节拉伤也会肩痛，所以需要注意区分。

误区2早期症状较轻，不用太在意

肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛，很多人就没放在心上，其实，早期不治疗、不训练，会使肩周炎越来越严重。

误区3治疗不分期

肩周炎分期不同，治疗方法完全不同。

误区4怕痛不运动

怕痛不运动，长期制动下，会使肩关节粘连加重，肩关节活动度会严重受限，影响日常功能。