WHO（世界卫生组织）的身体十大健康标准

健康

导读

 

1989年世界卫生组织（WHO）提出健康新概念，认为健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。WHO还公布了健康十大指标：

1

有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

 

2

处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3

善于休息，睡眠好。

4

应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5

能够抵抗一般性感冒和传染病。

6

体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7

眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8

牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9

头发有光泽，无头屑。

10

肌肉丰满，皮肤有弹性。

 

 

✔每条标准一分，来算算你有几分吧！
 

 

1—3分： 身体体弱多病，请注意健康。
 

 

4—6分： 亚健康

 

7—10分： 十分健康