运动损伤就是指在运动的过程中受到的损伤，损伤的部位可能包括关节、肌肉、肌腱、韧带等等，不同部位的运动损伤严重程度也是不一样的。运动损伤的发生大部分是因为运动的前期准备工作不足，运动后又没有及时的拉伸，长此以往就会发生一定程度的运动损伤，这时候，及时的检查治疗是很重要的。

什么性质的损伤是运动损伤？

其实和运动相关的损伤都叫运动损伤，例如，运动损伤可以发生在运动的准备活动做得不充足或者在运动的过程中把一些比较突然的动作，如急停、急转、跳下来被人撞了、撞伤了，这样也有损伤；还有运动之后那么这种放松的活动做得不充分，肌肉没有很好的恢复运动之后出现了一些疼痛等等，这些都是称作运动的损伤。

什么运动对膝盖的损伤最大？

运动损伤中对膝关节造成损很多见，这不仅与所做的运动有关，还与膝关节的结构有关，膝关节表面附着的肌肉很少，在运动中经常负重、受压，损伤的机会非常大，也会对日常活动造成影响。所以，一旦发生损伤，就要及时检查、治疗，尽早控制运动损伤的情况。