肩周炎是一种常见病，主要是肩部疼痛，发病时间多为夜间，疼痛会继续加重。肩周炎的原因通常是软组织退行性疾病、长期过度劳累、受伤后治疗不当，发病后会慢慢缓解。肩周炎患者常怕冷、活动受限、有疼痛等表现，这些症状会持续很长时间。如果长时间玩电脑，很容易造成慢性劳损和积累性劳损，容易形成肩周炎。如果患者是由这个原因引起的肩周炎，最重要的是摆脱一些不良习惯，然后配合其他方法改善病情，如：1.减少玩电脑的时间、保持正确的坐姿、尽量不要弯腰，你可以用电脑起床走一段时间来移动肩膀，但也可以让眼睛得到适当的休息，长时间玩电脑很容易引起肩周炎和颈椎病。2.经常活动肩部肌肉，能有效减轻肩周炎的症状，也能有效预防发病概率。3.做好保暖工作，肩周炎患者特别怕冷，无论什么季节都要注意肩部保暖，以免感冒加重病情。4.多动肩膀，患者平时坐着时可以上下抖肩膀，主要是为了加速血液循环。5.适当的运动，如游泳、打篮球等运动都是改善和锻炼肩膀的好方法，可以大大活动颈部、肩膀、手臂等部位，但注意不要过度运动，过度劳累会造成相反的效果。在感觉病情是自己可以控制的范围内，患者可以自己缓解症状，但如果肩膀僵硬、麻痹等疾病应及时到医院治疗，以免延误病情，影响治疗效果。
珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科中心，1997年创办，是珠海、中山、江门一家以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠、中、江地区创建较早、规模较大、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险及各商业保险公司定点医疗机构。
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