骨科专家告诉你腰椎滑脱用什么样的睡姿好
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时间：2022-12-22
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腰椎滑脱是一种容易发生在老年人身上的腰椎疾病，也被称为退行性腰椎滑脱。由于椎间盘退行性变化、小关节紊乱、周围韧带松弛、椎间隙不稳定，椎体在椎关节上向后运动。
疾病发生后，患者会出现一些疼痛症状，甚至影响正常生活。积极治疗非常重要，但为了使治疗效果更好，患者在治疗过程中需要保持正确的睡眠姿势。这种睡姿适合侧隐窝狭窄的腰椎滑脱患者，因为使用其他睡姿时容易加重症状。因此，建议患者睡觉时尽量保持仰卧位，这样不会压迫身体的内脏和器官，可以减少不良睡姿的负面影响。但不适合打鼾和呼吸道疾病患者。
侧卧位适用于腰椎滑脱患者，腰椎管体积减小，症状加重。这种睡姿能有效增加腰椎体积，减少疾病引起的不良症状，对疾病的恢复非常有益。但在保持侧卧位时，一定要注意保持健康的侧卧位，避免压迫患侧，使腰椎滑脱更加严重。
在选择睡眠姿势时，腰椎脱落必须与个人情况的需要紧密结合。同时，我们也应该提醒病人选择一张硬床，因为太软的床会使脊柱和腰椎下沉，这会给腰椎带来很大的压力。太软的床不方便病人翻身，不仅会加重病人的病情，而且容易引起腰椎扭伤。这种疾病的临床发病率很高。发病后，不仅要保持良好的睡眠姿势，还要保持正确的站立姿势和坐姿。注意保暖，避免感冒。当疾病恢复到一定程度时，应在专业医生的指导下积极开展康复训练，尽快恢复腰椎功能。珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科，1997年创办，是珠海、中山、江门一家以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠、中、江地区创建较早、规模较大、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险及各商业保险公司定点医疗机构。
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