马上就要到一年一度的春节假期了，而春节大假能静下心来呆在家好好休息的人恐怕不多。外出旅游、走亲访友、朋友聚会、尽情购物，随便挑几样都能把这七天排满。然而过度沉溺于春节的喜悦而忽视了健康危机，是节后骨科门诊量大增的主要原因。在这里，珠海广安手足外科医院骨科主任特意提醒诸位，一定要谨防春节骨科病。过年期间彻夜打牌、搓麻将、无限制地上网、刷手机都会造成颈部肌肉僵硬，时间长了就容易诱发颈椎病;有的人还会觉得手臂麻木，或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木，其实也是颈椎病引起的反应。建议：平时不要长时间保持一个姿势，如躺着看电视、低头伏案时间过长，要多起身走动走动，这样颈椎才会放松，以避免病痛反复发作。春节期间，大家返乡的返乡，出游的出游，访友的访友，不少人会选择自驾车出行。遥远的路途、拥堵的高速、复杂的路况，对于负责开车的司机的腰，是一项不小的考验。司机容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰、背痛。建议：根据舒适度调整自己的坐姿，要把座椅调整到让自己坐上去舒适的状态，调整椅背与椅面成100~110度夹角，根据驾驶员的身高、体型，一般以双上肢握方向盘，肘关节屈曲呈50~60度;双下肢自然搁于踏板，膝关节自然屈曲呈60度左右为宜。春节期间一次次聚餐，自然少不了喝酒，长时间的酗酒就会造成股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨质坏死，骨硬度明显下降、塌陷，软骨也遭到破坏，自然难以承受躯体的重量，出现疼痛，行走困难。建议：应少吃甜食、少吃油腻、少喝酒，股骨头坏死的治疗期间，需要增强机体的免疫力和抵抗力，尽量以面、米杂粮搭配食用，做到品种多样，多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类、等含钙磷合理的食物。“吃”是各个节日永远的主题，尤其是春节这个中国人眼中最重要的节日，自然是大鱼大肉一个都不能少。但是大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，是很容易引发痛风的。建议：少吃嘌呤高的食物是防治痛风的重要措施。尽可能少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍;少摄入热量和脂肪，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科，1997年创办，是珠海、中山、江门一家以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠、中、江地区创建较早、规模较大、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险及各商业保险公司定点医疗机构
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