任先生今年33岁，本该是身强力壮的阶段，最近却无法正常地生活和工作。近几个月来，他会不定时的头晕，甚至偶尔会恶心呕吐。

任先生不堪其扰，去就近医院其他科室检查无果后，听说可能与颈椎有关，遂来到珠海广安手足外科医院问诊。

手外科主任邱庆明经过仔细地问询和检查，发现他普遍是在低头过久后才产生头晕现象，并伴有双手麻木、双腿乏力等症状，最后确诊为颈椎曲度反弓。

邱医生对他实施了治疗，一段时间后，任先生恢复良好，不适症状基本消失，任先生感到非常满意。

人5公斤重的头颅低头后对颈椎的最大杀伤力能达到27公斤，颈椎病在本质上是一种以低头为主要特征的重力疾病，而不是退行性疾病。

邱庆明医生针对颈椎疾病，科普了以下几点：

1、富贵包、颈椎间盘突出、骨赘、增生等凸起类颈椎病，多是颈椎高压挤出事件，是人们长期低头使用手机、电脑或伏案工作导致的。这几种颈椎病可以用仰头法泄掉颈椎高压，实现逆转。

2、杠杆疗法，即把软枕头枕在背部形成支点和杠杆，以最大限度利用杠杆力量控制颈椎病的方法。

具体操作是：人仰卧，背部枕软枕头，头触底或悬空，轻轻做低头、仰头、转头、侧身、定格等自己觉得舒服的任何动作，让颈椎与头部重量对抗。

3、目前的颈椎牵引疗法在矫正颈椎病时，是用类似民间的“上吊”法向上牵引人的头颈，这种疗法可能存在重大安全隐患，建议不要自行尝试。

4、应提倡人们适当离开枕头，如睡前做半小时脱枕睡眠治疗、短时间把枕头移到背部等。

只要有枕头顶在人的脑后，人就难以抬起头来，颈椎病治疗就会出现死角和长期的隐性损伤，但同时也不能选择不枕枕头睡觉的极端形式。

5、颈椎病通常伤到的不是一个点，而是一条颈椎线，即从颈椎到胸椎的延长线，直观地看就是人低头驼背。

治颈椎病要治整体，治颈椎线，很多人治颈椎病只治低头不治驼背，颈椎病只治一半，总也治不好。

治颈椎病把枕头枕在颈部只能治低头，把枕头枕在背部就能低头驼背一起治。

6、颈椎病人是自己最好的医生。颈椎病是实打实的力学疾病，需要颈椎病人尽可能多的用内力修复，离开了颈椎病人的内力作基础，颈椎病的各种治疗就会成为空中楼阁。

7、颈椎病的自愈和帮助自愈。多仰头、减少伏案工作时间、做颈椎操、杠杆疗法等，这种人们通过自身的内力独立完成的治疗即是颈椎病的自愈。

帮助自愈则指医生用外力对较重的颈椎病患者进行的治疗，包括针灸，推拿，药物，手术等。在帮助自愈中治疗只是手段，帮助病人恢复自愈力才是最终目的。

总而言之，颈椎病要害在低头，颈椎病人要想治好颈椎病就一定要牢牢抓住仰头法这个基础治疗不放，这是低头与仰头之间的对症关系决定的。治颈椎病必须对症，对症就是直取要害，一物降一物。