由于肩关节是人体活动最多的关节,所以,最容易患上疾病,预防肩周炎是人们应该要非常重视的事情。那么,如何预防肩周炎病发呢?为此珠海广安手足外科医院专家介绍说:>>>你了解肩周炎的危害吗,了解了我相信你不会再忽视了
1、营养补充充分:营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
2、加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
3、加强肌肉锻炼:加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
4、要保暖防寒:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。>>>肩周炎和受冷有关系吗,在冬季我们应该怎样预防肩周炎的发生,点击了解
?珠海广安手足外科医院专家温馨提示:肩周炎在生活中很常见,给患者的生活带来了很大的困扰,因此患者一定要及时的对症治疗肩周炎,减轻患者的病痛。如果您还存在任何疑问,您可以随时咨询在线专家,或是拨打我院咨询热线:0756-7686120,进行咨询!