掰手腕竟然会导致肱骨干骨折

最近网上两位骨科医生，因为掰手腕致骨折的消息被提上热搜。对于该视频网上有人提出质疑，疑点之一作为专业的骨科大夫不可能不知道掰手腕时力臂越长对自己越不利，作用于肱骨的力量越大就越容易发生骨折。对此我们就不做讨论了，今天主要是带大家了解一下肱骨干骨折。

肱骨干骨折一般是由创伤引起，例如作用于肱骨的直接打击或弯折力；也有可能由摔倒时手部伸出着地或肘部着地引起；强有力的肌肉收缩也会造成肱骨干骨折，比如高速投掷或者掰手腕（如果本身伴有骨质疏松，发生骨折的概率会增加）。

出现骨折后通常表现为上臂中段剧痛，也可能存在肩部或肘部牵涉痛，损伤后通常会迅速出现明显的肿胀和瘀斑，骨折部位触诊有明显压痛且可能出现骨擦音，肱骨干骨折最常累及桡神经，出现神经损伤会导致腕部、手指和拇指伸展无力，以及一定程度的肘部旋后无力。

对于肱骨干骨折的诊断要点主要分为2个方面。骨折的诊断主要通过门诊查体，再辅以X线检查；神经的诊断也是通过门诊的查体确认是否存在损伤。

原则上因人而异，遵医嘱，早发现，早治疗。

• 接骨夹板或骨折支具固定6-8周。

• 神经血管损伤，多发伤，病理性骨折。

• 严重粉碎性骨折，使用接骨板/螺钉或者是髓内钉。

在医生和康复师的指导下，可循序渐进地进行康复锻炼。康复锻炼的主要目的提高关节活动度和恢复肌肉力量。肱骨干骨折如果伴神经损伤需要注意，神经恢复的最佳时间为伤后3-6个月，观察时间不超4-6个月，如果手腕还不能恢复活动，需要手术探查神经，建议到康复科进行康复治疗。下面教大家一个十分简单的动作。

  屈 腕 练 习 

坐姿，患肘前臂平放于大腿，手腕探出膝盖，手心朝上，轻轻握拳，尽自己最大幅度（不会感到不适）完成屈腕角度，也可手握小哑铃或是矿泉水进行练习。15次为一组，每次3组，每天练习2次。