膝盖是人体最大的关节,也承担着相当大的责(ti)任(zhong)。
在跑步跳跃时,施加在膝关节上的压力更是成倍增长。如此日积月累,膝关节难免会有「劳损」。不少人都问过,自己或者父母的膝关节痛,该怎么办。
为森么觉得膝盖好脆弱?
膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭…… 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天我们就来好好说说这个问题! 动着动着,膝盖越来越疼? 除了急性的膝关节损伤,日常不正确的体态、不正确的运动姿态、运动过度等,也会一点一点地磨损你的膝盖软骨,造成髌骨老化、骨关节炎、跑步膝慢性关节问题! 骨关节炎 髌骨软化
跑步膝
膝盖是下半身的枢纽,要支持起整个人,也非常容易在运动时受伤害。 引起膝关节疼痛的原因主要有: 1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛 2、运动损伤引起的膝关节疼痛 3、骨关节炎引起的膝关节疼痛 4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛