第一，最大限度确保老人身体处于健康状况，以及及时有效治疗各种急慢性疾病，是降低感染率的措施之一，也是降低老年奥毒株感染者高重症率和高病死率的首要措施。

第二，惹不起躲得起。

◆ 不去或尽可能少去密闭的公众场所，比如超市、地铁、影剧院、封闭的体育场所等，还有两个地方即饭店和棋牌室，近期内尽可能不去。

第三，保持和提高免疫功能。

◆ 运动，永远是保持健康和提高免疫力的良方。运动后，肺功能加强了，心脏功能提高了，肌肉力量增加了，血液循环更通畅了，相应地，全身器官功能都跟着改善或保持。

◆ 晒太阳。阳光里的紫外线是极强的杀菌杀病毒“剂”，而其中的红外线，是皮肤按摩“器”和血管疏通“剂”。

02
精神健康甚至比躯体健康更重要！
据某国外论文介绍：65～80岁的老人，其抑郁症发病率是20～65岁人群的4倍。而各种严苛的防疫措施，已经并可能继续加重老人的精神疾病。

建议：
第一，保护“高危老人”，并非限制他们的自由。

享有相对的自由，是老年人精神健康和躯体健康的良药，也在防范奥毒株感染方面有着举足轻重的地位。

第二，睡眠障碍的老人，必须吃镇静安眠药。

请消除一个认识误区：吃安眠药会成瘾。请大家知道一个常识性道理：少睡一个小时觉或睡眠太浅，所有器官都增加了额外消耗，是削弱免疫功能的重大因素。具体用药方案要得到医生的指导。

第三，眼下老人更需要子女陪伴或更多陪伴，尤其是失孤老人。

03

老人不幸感染奥毒株了怎么办？
无论如何保护，无论多么“合法”，总会有老人被奥毒株感染的。被感染后该怎么办？

一定要“个体化”对待，并非一定要去医院，无症状和轻症者多数可以在家隔离观察。还有，立即求助社区医生，他们会协助做判断。

目前全球没有确认有效的预防奥毒株感染的任何药物，老年人尤其不可随意服用所谓“预防药”。

珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科，1997年创办，是珠海、中山、江门一家以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠、中、江地区创建较早、规模较大、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险及各商业保险公司定点医疗机构。