运动时骨头响是缺钙吗
运动时骨头响不一定就是缺钙。因为运动时骨头响通常称之为"弹响"。
一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。
发生骨头响时,千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的,补钙只是补人体的骨骼,对关节没有影响,因而千万不要乱补钙。
另外,有些人喜欢掰指关节来产生声音,一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织,而减弱了我们手指的握力,因而,最好不要随意掰指关节。
缺钙的原因有哪些
1.长期摄入不足,无法满足身体正常活动的需要量;自身的需要量急剧增加,普通膳食已无法提供充足的钙质而导致缺钙。
2.在膳食中虽然钙质充足,但是因疾病原因使钙质吸收发生障碍,长期慢性疾病造成体内实质上钙应用不足,最终导致缺钙。
3.由于慢性腹泻等原因,长期排出多量的钙质而发生缺钙。
缺钙的症状表现
缺钙会使身体的体质免疫力也下降,钙的吸收也相对的减弱,时间一长就导致身体缺钙,缺钙引起关节疼痛。
关节疼痛大多发病缓慢,大多经过积极治疗可改善关节功能,极小数形成功能障碍。缺钙会导致腰酸腿疼。骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平。
骨钙同血清钙之间的比例,必须长期保持着平衡,否则,就会产生"钙搬家",这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙,但若照此下去,就会引起一些疾病。
本期专家推荐 温占春 手外科主任 工会主席 1998年赴赣南医学院附属医院进修麻醉，2008年在广州市第一人民医院进修骨科，从事骨显微外科的临床工作近30年。对手外科常见病及多发病，尤其对周围神经损伤、再生及修复，骨与关节损伤及修复等有较深入的研究。 珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科，1997年创办，是珠海、中山、江门一家以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠、中、江地区创建较早、规模较大、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险及各商业保险公司定点医疗机构。
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